Výzvy a cíle
Dávám si právo přidávat své výzvy, nikoliv ubírat :o) Mám na to dva měsíce (listopad-prosinec), takže doufám, že se mi to napoprvé povede a já budu mít zase o lepší pocit víc..Tož pojďte do toho se mnou a vymyslete si své výzvy i Vy ;-)
Psát si jídelníček na týden dopředu
Jeden celý den si psát kalorie
Co měsíc to jeden nový recept (sladký/slaný)
Do svého jídelníčku zařadit 5 nových produktů (nejlépe samozřejmě ze zdravé výživy)
Udělat alespoň jeden shyb na hrazdě (fakt nedám ani jeden :()
Pořídit si švihadlo
Začít cvičit s 3kg činkami
Začít cvičit se Zuzkou Light
Udělat si minimálně jeden den bez počítače a telefonu
Safienka